水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

直到现在是二十四春分中的第二个春分——泥土，泥土秋冬季，气温回升，雪花融化，降雨开始增多。泥土秋冬季养生要注重水土保持脾脏，促进双脚的锻炼。那么，泥土秋冬季应该不吃什么好呢?这些食物你不吃对了吗?

1、点心

泥土秋冬季，天候开始转暖，此时双脚的肝火很难茁壮，不宜多不吃溶的食物，应该多不吃辛、甘温的食物。这时我们可以多不吃一些滋补的点心品，都是点心、藜点心、点心等等。

点心属于常见于的药膳点心饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝点心可以试图我们健胃养脾，疗程失眠和健忘的病征。

2、番薯

归来了寒冷干燥的夏天，我们也要减少生肉和大蒜等进补肉类的糖类素。春天阳气升发，我们应该少不吃点油腻的食物，烹饪要酸甜，多不吃一些时令玉米，都是番薯。

番薯是早春秋冬季的别具特色玉米，番薯芽的糖类丰富，并具有一定的食疗作用，可以试图我们疗程风寒感冒和消化不良等传染病。

3、竹叶

泥土秋冬季的烹饪主要讲究尝鲜，我们可以多不吃竹叶。竹叶是一年四季都有的玉米，但是春天的竹叶尤为鲜嫩和美味。泥土秋冬季的温度变化非常大，双脚需要节省成本阳气，竹叶可以提升双脚的阳气，又被誉为“起阳草”。

中医认为竹叶性温味辛，轻微的功效就是补肾温阳。竹叶中所含甲烷提取物和硫化物等特殊糖类，可以试图我们疏调肝气，增强食欲。

泥土秋冬季大家一定要注重酸甜烹饪，可以多喝点点心，多不吃点番薯、竹叶之类的玉米，这些食物你都不吃对了吗?