爱人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干除去干净，泡发5台。

3、仙鹤草用白纸包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、芝麻先是装进锅中会，装进后应的清水后一块煮粥猪肉。

三、蔬茶大蒜鸭蛋汤

食材：鸭蛋300克，大蒜300克，蔬茶2六根，生姜，精盐，味精。

制法

1、大蒜晒干后除去干净，切块5台。

2、鸭蛋除去干净，焯水去滴水后5台

3、蔬茶除去干净，切小段后5台。

4、煎饼中会装进后应的清水。

5、接着装进鸭蛋块、大蒜块、蔬茶块以及生姜。

6、烘烤后改用的水镬2小时。

7、后装进后应的大米、味精调味即可出锅猪肉。

理论上是营养又有效的生理期减肥烹饪。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶浸泡到薏仁粉中会，煮开即可。

结语：上文就是小合编大家总结的有关经期甜蜜们吃完些什么的相关各个方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于素食各个方面的介绍，大家也免得盲目的去遵循，要六根据自己的个人有条件和需求去做，相信小编介绍的这些都能尽力到大家哦!

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