女人经期为啥都偏爱吃饭它(3)

2、红枣天和洗手天和净，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布打包好，备用。

4、将薏米、冬瓜、仙鹤草、大枣一同倒入锅里，倒入须要的横山后木头煮粥食用。

三、大豆辣椒面线鸡汤

食材：面线300克，辣椒300克，大豆2根，生姜，炭，牛奶。

制品

1、辣椒去皮后洗手天和净，佐料备用。

2、面线洗手天和净，焯水去血水后备用

3、大豆洗手天和净，切小段后备用。

4、砂锅里倒入须要的横山。

5、接着倒入面线块、辣椒块、大豆块以及生姜。

6、煮沸后改成小火煲2时长。

7、后倒入须要的盐、牛奶调味即可出锅食用。

也就是说是营养又有效的生理期减肥甜品。

四、薏仁鸡汤

食材：蜂蜜、薏仁。

制品：将蜂蜜倒入到薏仁粉里，煮开即可。

结语：上铭就是小收编大家概述的有关经期女孩们吃饭些什么的相关总体，相信大家看过最后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食总体的解说，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人先决条件和需求去好好，相信小编解说的这些并能帮助到大家哦!

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